beautiful day!!! :)

THINSPO::::

Hola nenas!!!!!!!! Hoy de mejor ánimo, aunque sé que voy a comer normal en la tarde andaré movidia para gastar un poco de calorías y el lunes de nuevo el ayuno!!! Además tomaré mucha mucha agua antes de comer para tener mi pancita llena y que no me entre mucha comida, porque Mia no me agrada mucho, así que mejor me limito mucho en lo que tendré que comer...

Bueno princesas un abrazo muy fuerte y que tengan un finde muy muy lindooooo acá el día preciosoooo de verdad... quizá vaya un ratito a la playa... luego les cuento más del lugar donde vivo... es un paraíso de verdad!!! Besos a todas... xoxoxoxoxoxoxo:)

Calorías Negativas...

Después de mi comida, (de la cual pongo pic) porque no me pude resistir a no comer... me entró curiosidad... sobre las CALORÍAS NEGATIVAS... y miren lo que encontré ... (qué mal k la papaya no aparece :(... ni hablar ya me la comí)

Lista de alimentos con calorías negativas
A continuación se presenta una lista de los alimentos de calorías negativas que representa más o menos los alimentos más comunmente encontrados en esta categoría.
Sin embargo, llama la atención que en el caso de los vegetales parece que se han incorporado a la lista todo tipo de vegetales, legumbres y hortalizas; y en el caso de las frutas se han incluído también algunas con alto contenido calórico, lo cual resulta sorprendente.
Aunque la fruta suele contener una gran cantidad de agua y un poco de fibra no digerible, es también muy alta en azúcares (fructosa) para imaginar que se van a quemar más calorías para digerir la fructosa que las propias calorías presentes en la fructosa. Esto no resulta razonable y plantea un desafío a las leyes de la termodinámica, y es por esto que la lista de las frutas pudiera ser en cierto sentido cuestionable. Considerando las propiedades que tienen algunos alimentos para acelerar el metabolismo, favorecer la pérdida de peso o incrementar la producción de enzimas, es posible que algunos de los incluidos en la lista tengan un efecto diferente a la sóla consideración de calorías negativas.

Vegetales
Auyama
Hinojo
Berenjenas
Brócoli
Célery
Coles de Bruselas
Lechuga
Zanahorias
Calabacín
Coliflor
Hongos
Rábano
Espinacas
Berro
Remolacha
Tomate
Pepino
Nabo.
Pimientos

Frutas
Albaricoque
Naranja
Mora
Melón
Melocotón
Ciruela
Damascos
Frambuesa
Toronja
Ruibarbo
Guayaba
Fresa
Manzana
Mandarina
Pera
Piña
Limón
Patilla

La combinación de estos alimentos con buenas fuentes de proteínas no sólo ayuda a controlar el apetito, También ayudará a mantener el metabolismo ya que las calorías totales, no se disminuyen demasiado, manteniendo la cantidad de aminoácidos para limitar la pérdida de masa muscular.

Cansada...

Hola princesas... Por fin es viernes YUPI! ajá como si fuera tan alegre el hecho, para mí no significa nada de alegría por varias cosas: primero en la familia tenemos unos problemas fuertes y nada que ver que sean ocasionados por nosotros, es por la inseguridad que se vive en estos días... tenemos miedo de todo, por ello yo no puedo ni salir a la esquina, en fin. Tampoco me alegra que sea viernes porque el fin de semana significa que debo comer mas, ya que mi mamá no trabaja y ella está en casa toooodo el día.

Mi vida es de lo más aburrida, esta semana me la pasé enferma de gripe, ya estoy algo mejor, pero la gripe tuvo algo bueno, mi novio estaba muy cariñoso y me mandaba mensajitos muy tiernos, sin embargo ahora la gripe se va y los mensajitos también, el a veces tan distante con sus mensajes, pero Ok debo entendero no puede estar diciendo cariñitos a cada rato o si? :S no sé ni qué pesar, lo extraño tanto, tener que soportar días y días sin verlo, porque vive en otra ciudad, como se nota que hoy no estoy contenta con nada :(... ojalá la tarde vaya mejor.

Dormiré un poco porque el hambre me está tentando! Un beso a todas

Discusión ::

Hola princesas... les cuento que hoy tuve una mini discusión con mi mamá... hoy me cachó que no comí nada de nada durante la tarde... le eché la culpa a que estoy malita de gripe... anoche me sentía fatal... ahorita mas o menos... sólo un poco de congestión y el cuerpo cortado... ahhh pero mi madre me dijo: "si no me haces tonta, ya sé que no comes, estás bien flaca" oseaaaaa clarooo que no, no estoy flaca, que no fue ella la que me dijo hace unos meses que estaba super gorda... por qué por qué por qué le hago caso a sus palabras... Como dice una prin en su blog esto se trata de DECISION propia... se trata de mí... yo quiero estar más flaca yo decidí dejar de comer en las tardes y me siento bien con mi pancita vacía... pero respiré (bueno intenté respirar, no puedo por mi nariz tapada je) y no le contesté... sino la que se me arma... sólo le dije "tengo gripa, no me siento bien"... ay espero poder continuar con esto de limitarme lo mas que pueda con la comida... ya que por el momento no puedo hacer ejercicio...

Un beso...

Realidad...

Hola nenas... les escribo contandoles que hoy tuve el valor de tomarme una pic después de lo mal que me porté este finde comiendo de todo... ps estaba con mi novio así que ibamos a cenar... comíamos bien... :S en fin... sabía bien que me vería más gorda y se supone que debo bajar mucho para que me quedé el vestidoooooo de dama ... será un vestido azul aqua... los modelitos que me he probado no me quedan... saben por qué ... ps porque estoy hecha una vaca enormeeee... y tragando de todo este fin... ps peorrr y bueno para que se den una idea aki esta la pic que me tomé ahorita... si que soy una vaca... Ah por lo menos hoy sólo tomé licuado de papaya en la mañana y a las 10:30 medio huevo duro con un poco de arroz (no puedo despreciar el almuerzo, me lo dan en la escuela) estoy harta quisiera ayunar completamente y sentir mis huesitos...:( y ahorita sólo pienso en comer... tomaré sólo leche o quizá sólo agua es mucho mejor... no quiero nada nada de comida engordativa...ay siento que hasta el aire me infla... en fin nenas... cuidense...

vestido para la princesa....

Hola de nuevo princesas... qué opinan sobre este vestido?? Es para una boda de día, en la playa... además se supone que seré dama de honor :S... espero sus commentsss y si tienen mas propuestas plis no duden en decirme... urge encontrar un vestido super cute...:) xoxoxo

De regresooooooo

Bueno nenas ... unos días fuera de mi blog... creo que les conté de rápido que saldría a otra ciudad, ese último día fue un caos... ahora les cuento con mas calma.
Hace unos días una de mis amigas me pidió que fuera una de las damas para su boda, se casará a finales de mes, obvio acepté con muchísimo gusto, la quiero mucho y estoy feliz por ella... bueno desde ya me puse a buscar un vestido bonito para el evento, hace unas cuatro semanas me he limitado muchísimo en la comida (este fin no y ahorita les cuento el por qué) y pensé que por eso estaría bien contenta de ir a comprar ropa... y que horror... vi un vestido precioso, me lo probé y uts... no me cerró del bustoooo :S sentía que me moría... que feoooooooo :S, bueno eso lo pude superar perooo en eso entró a la tienda una chava super super wow.... y todo lo que se ponía le quedaba excelente... me quería morir en seriooooooooooo me sentí la gorda mas miserable de todo el mundo.... de que sirvió mi esfuerzo y limitarme tanto en la comida si seguía igual de gorda que nada me queda bien... en fin.
Ps al día siguiente viajé mas de 6 horas a la ciudad donde vive mi novio :) ayy que feliz de verlo y estar con el... lo quiero tantooooooooo... pasé unos días súper lindos con el... peroooooooooo comiendo..........snif snif ... allá también busqué vestidos y nop nada me quedaba... claro mi problema mayor el busto... lo odiooooooooo soy talla 34C... oseaaaaaaaaaa ningún vestido con cierre me queda... uts... ni hablar...
Y bueno nenas, ahora comenzando la semana y regresando al ayuno... besitos y gracias por sus comments... le echare todas las ganas para a fin de mes verme super linda y flaquitaaaaaaaaa y espero encontrar pronto el vestido adecuado...
mil besos...xoxo